一位老中医说：“长期悲伤的人会贫血，长期愤怒的人会胃痛，长期恐惧的人会无神，长期思虑的人会无志，长期难过的人会愚蠢，长期开心就会增加智慧和健康。怒伤肝，悲胜怒；喜伤心，恐胜喜；思伤脾，怒胜思；忧伤肺狗是怎么交流配的，喜胜忧；恐伤肾，思胜恐。”
世界卫生组织研究发现， 90%以上的疾病和情绪有关。情绪从来都不是虚无缥缈的内心活动，而是真实存在于我们身体里的化学反应。你所有的负面情绪，都会像毒素一样侵蚀你的五脏六腑，时间长了，会摧毁你的免疫力，破坏你的身体健康。一位著名医生说过，糟糕的情绪会很快杀死你，远比细菌要快得多。
长期悲伤的人会贫血，因为悲伤沮丧的心情就像一把无形的钝刀，会不断的消耗我们的气血。长期的愤怒会得胃病，因为当你气急败坏的时候，体内的器官和体表的毛孔都会收缩，毒素排不出来，国产jk福利免费观看肠胃出现痉挛现象。长期恐惧的人会无神，中医认为，肾主恐，你一直惴惴不安，郁郁寡欢，焦虑害怕，自然就会魂不守舍，神思缥缈，做什么事情都无法聚焦。长期难过的人会变得愚蠢，你总是让自己陷入负面情绪之中，理性和智慧就会在你的大脑当中退场，碰到任何问题都缺乏独立的思考力和清醒的判断力。
最顶级的养生绝对不是保温杯里泡枸杞，也不是到健身房撸铁，回家睡大觉，而是你要学会做自己情绪的调节师。无论经历多么大的风雨，都有让自己随时快乐起来的能力。我们或许无法改变自己的命运，但是可以改变自己对待命运的态度，心平气和的面对生命中发生的一切。当你能够完全成为自己情绪的主人，不被负面情绪所扰，不会情绪失控，不会精神内耗，每天都活得开开心心，快快乐乐狗是怎么交流配的，镇定自若，从容不迫，那么你的身体自然就会很健康。
